果汁不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克果汁中含钙达500mg，且易为消化系统吸收利用孩童及少年孩童成长发育快速，需要足够多的养分，不光是钙我国学者调查表明，除恒定饮食习惯外，每晚补足钙的小学生发育得更快，身高、体重比不补足钙的学生强得多，而果汁恰好是钙的重要来源。
中老年人由于佝偻病容易引起骨质疏松，而骨质疏松使骨头变得脆弱而缺少延展性，其直接危害是脱臼的死亡率显著增高据统计，中老年人常见的髋脱臼、手部脱臼及脊椎脱臼，绝大多数是由于骨质疏松所致因而，佝偻病在国人中已较普遍，不光是孩童、产妇、中老年人。
据中国膳食专业委员会规定的标准，孩童日需钙量600—800mg，少年孩童需钙1000mg，产妇、孕期妇女及中老年人需钙量为1500mg，孩童需钙量为800mg因而，无论是孩童，少年孩童，还是中老年人都应当注意摄入小量的钙。
在恒定饮食习惯的基础上，每晚食用一袋果汁，低碳生活贴士，即500毫克果汁可补足约600mg钙 通常，人们惯于傍晚喝果汁，但从充分发挥果汁的膳食促进作用、获得最小的效益而言，这却不是最差的捕食天数因为，对消化系统生长发育影响最小的激素，不光对少年孩童来说，多肽对发育起着决定性的促进作用。
从间歇检测血液里激素含量的实验发现，一天24半小时除下馆子3—4半小时含量略高外，大部分天数含量都较高，但是深睡1半小时后，无论孩童或是成人，单厢出现一个含量高峰：生长激素含量最高，这种现象在少年孩童时期不光显著。
此时，身体合成代谢旺盛，骨头、肌肉、胃部生长快速，因此少年孩童喝果汁的最差天数是早上早起因而，把傍晚的果汁放到早上早起喝，以充分利用果汁的膳食价值，使青年孩童发育得更快、更壁球对年青人及中老年人则有润肌肤、NUXE美发的功效。
因消化系统眼部细胞核分裂的天数很特殊，它只限量发行在夜间进行，也就是说，消化系统细胞核的更新产生中国地产细胞核是在人睡眠中进行的因此早起喝果汁即保证眼部足够多的养分，也有利于眼部的代谢，制造出更多的新细胞核，使眼部显得壁球、有光泽、富于弹性，就可以减缓凋亡，青春驻华。